体調管理

最近、運動ができていなくて体がすぐれません。

しなくちゃいけないなと思いながらもやろうと言う気にならないのと、天気が悪いことでやる気が削がれています。

40歳になったのでもっと体のことを気をつかって生きていきたいと思います。