断食終了。3日目

刈谷市 美容室 albero

大塚です！

ヨモザップダイエット

1月20日 3日目

今日からは糖質制限です

今日から食べていけないもの

炭水化物 ジャガイモ トウモロコシ
ジュース デザート バナナ
ケチャップ ソース

それ以外はどれだけ食べても構いません‼️

オススメは鍋！(シメのゴハン、ラーメンなどはやめてください)

野菜たっぷりでお肉もどれだけ食べても大丈夫なんですよ‼️

今日の昼ご飯
鳥の胸肉 枝豆 味噌汁

体重の途中経過！
67.5Kg → 65.1kg
-2.4kg‼️

これはビックリ‼️

リバウンドしないように運動もしながら糖質制限頑張ります♪

また途中経過報告しますね！

刈谷市板倉町1-1-6
http://www.albero2015.com/

電話番号 0566-23-8866

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