ヨモザップ14日終了。
刈谷市 美容室 albero
大塚です！
ヨモザップダイエット
2月1日 14日目
今日で糖質制限ラストです！
明日からは3分の1までは炭水化物を食べていいのです‼️
でも徐々にですよ。
1日3食の1食は普通にご飯を食べてもいいんです‼️
主食(炭水化物)を抜くって事は結構大変でしたね。。。
朝 枝豆、鳥の胸肉、ゆで卵
昼 枝豆、鳥の胸肉、ゆで卵
夜 枝豆、鳥の胸肉、ゆで卵。。。
飽きるわ！！！
明日からは朝のみ普通に食べます。
めっちゃ楽しみです♪
体重の途中経過！
67.5Kg → 65.1kg → 64.5kg
-3kg‼️
どうです？
2週間でこの減り‼️
リバウンしないようにちゃんと毎日腕立て腹筋やってますよ♪
また途中経過報告しますね‼️
明日の夜はダイエットアドバイザーのテストです。
猛勉強ですわ（´-`）
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